Таскать брёвна - мышцам польза
Дышать свежим воздухом - общая польза для организма
Слушать шум леса - для чистки мозгов польза
Общаться с хорошими людьми - для настроения польза
Обнаружить заросли дикорастущей малины с нетронутыми большими ягодами - ещё большая для настроения польза.
А всё вместе это очень полезный и приятный выходной перед длинной рабочей неделей.